Les champignons sont bons pour la santé. Pourtant, au-delà de certaines espèces bien connues du grand public, on peut se voir recommander de prendre des gélules de champignons adaptogènes. Est-ce la tendance du moment, ou une vraie bonne idée pour sa santé ?
Ce qu’il faut retenir sur les gélules de champignons adaptogènes :
Ce sont les composants des champignons adaptogènes qui en font des produits à connaitre à certaines périodes de sa vie.
Il n’est pas rare d’être exposé au stress dans sa vie professionnelle et personnelle. Ce fléau peut toucher tout le monde ; à tel point qu’on n’hésite plus à dire de lui qu’il s’agit du mal du siècle. Les conséquences d’un stress récurrent ne sont pas anodines : manque de sommeil, irritabilité, fragilité psychologique, augmentation du risque de dépression n’en sont que quelques exemples que beaucoup de français reconnaitront.
Il s’agit d’une solution tout à fait naturelle ; ce qui constitue une réponse pour beaucoup de personnes. En effet, les scandales liés aux médicaments allopathiques, leurs effets secondaires ou encore indésirables peuvent faire reculer une personne qui, pourtant, cherche une solution pour aller mieux.
Les champignons adaptogènes ; sachant qu’il existe aussi des plantes comme le chanvre duquel on prélève du CBD ; permettent au corps et au mental d’être plus résilients.
On peut en citer ici quelques-uns utilisés notamment en médecine chinoise depuis des millénaires comme l’Ashwagandha, le Cordyceps, le reishi, les shiitakes, ou encore le ginseng, le lions mane et le rodhiole.
Quand prendre des gélules de champignons adaptogènes ?
Qui ne souhaiterait pas se sentir mieux en faisant une cure de champignons au lieu de se tourner vers des médicaments issus de la chimie ?
Tout comme pour le CBD que l’on peut trouver sur les mêmes sites que ces champignons, ces derniers peuvent être consommés par de nombreuses personnes en fonction de certaines situations qu’elles espèrent voir s’améliorer.
On peut par exemple, comme dit plus haut, en prendre quand on traverse un épisode de stress intense ou régulier, du fait de son travail ou d’une vie personne complexe.
Ce sont des champignons en capacité de renforcer le système de défense de l’organisme, plus connu sous l’appellation de système immunitaire.
Même si le sujet reste tabou pour de nombreuses femmes, elles ne peuvent pas ignorer qu’elles vont toutes traverser une phase de transition avec l’arrêt de leurs règles : la ménopause et avant elle la péri ménopause.
Cela peut amener ces femmes à connaitre différents symptômes parfois difficiles à supporter. Les champignons adaptogènes sont une réponse sans conséquence vis-à-vis d’autres traitements qui leur sont proposés par leur médecin.
Les personnes souffrant d’hypertension ou encore de fatigue, peuvent trouver en les gélules de champignons adaptogènes une aide inattendue, d’autant que la fatigue peut avoir une incidence sur la qualité de la peau ; qui s’en verra améliorée. On peut en prendre quand on a besoin de se concentrer ou que l’on veut se sentir plus énergiques.
Lors d’une prise de sang, il est courant de voir que l’on présente un taux un peu trop élevé de mauvais cholestérol. Il est urgent d’agir en modifiant son alimentation par exemple, mais la prise de gélules de champignons adaptogènes peut aider à baisser les chiffres pour se sentir mieux.
On dit même ; ce qui est aussi le cas du CBD ; que ces champignons spéciaux sont une réponse de qualité pour certaines maladies chroniques.
Les points communs avec le CBD peuvent faire faire des raccourcis malvenus sur lesquels il est important de revenir : tout comme le CBD ne contient pas de THC, la substance psychoactive ; les champignons adaptogènes ne sont pas des psychotropes. Ils peuvent donc être consommés sans risque.